Paartherapie

Sie befinden sich in Ihrer Partnerschaft in einer Krise und haben das Gefühl, diese nicht mehr allein bewältigen zu können? Sie leben nur noch nebeneinanderher, haben verlernt miteinander zu sprechen, erlebten einen schwerwiegenden Vertrauensbruch (z. B. einen Seitensprung)? Hier kann Paartherapie hilfreich sein.

Voraussetzung für den Erfolg einer Paartherapie ist die Bereitschaft beider Partner:innen, über sich und die Situation offen zu reden und den Willen zu haben, Veränderungen, die im Laufe der Paartherapie angezeigt werden, auch umzusetzen.

Paartherapie kann zunächst zum Ziel haben, herauszufinden, ob die Beziehung „verbessert“ oder „gerettet“ werden soll, oder ob eine Trennung im Interesse beider Partner:innen den besseren Ausweg darstellt. Für beide Ziele kann therapeutische Hilfe sehr entlastend auf beide Partner:innen wirken.

Fällt die Entscheidung für die Beziehung aus, können Psychotherapeut:innen dabei helfen, die Probleme, die der Krise zugrunde liegen, herauszuarbeiten und zu benennen. Fällt die Entscheidung gegen die Beziehung aus, wird je nach Therapieziel hier ein guter Weg in und durch die Trennung gesucht.

Generell geht es in der Paartherapie darum, das Verständnis für die jeweils andere Person zu fördern. Dazu werden die (insgeheimen) Wünsche, Ängste oder Enttäuschungen zum Thema gemacht. Es wird überprüft, welche Erwartungen – ob irrational oder nicht – die jeweiligen Partner:innen an die Beziehung stellen. Letztlich wird außerdem versucht, das Verhalten der:des anderen vor dem Hintergrund der jeweiligen persönlichen Lebensgeschichte zu verstehen und gegebenenfalls zu lernen, dieses Verhalten anzunehmen.